Essen, das uns groß und stark macht!

in wichtiger Teil des Projekts war die Lebensmittelpyramide. Gemeinsam fanden wir heraus, welche Lebensmittel wir oft essen sollten und welche eher selten auf den Teller gehören. Besonders spannend war das Thema „versteckter Zucker“: Die Kinder staunten nicht schlecht, als sie entdeckten, wie viel Zucker sich in manchen Produkten versteckt – sogar dort, wo man ihn gar nicht vermutet! Dieser wurde gleich an bekannten Lebensmitteln untersucht, abgewogen und anschließend in Würfelzuckern sichtbar gemacht.  

Auch unsere Tagesleistungskurve wurde genauer unter die Lupe genommen. Wann sind wir eigentlich am fittesten? Und was hilft unserem Körper, damit wir uns in der Schule gut konzentrieren können? Schnell wurde klar: Ein gesundes Frühstück und regelmäßige Mahlzeiten spielen dabei eine wichtige Rolle. 

Ein Highlight war jedoch das gemeinsame Zubereiten und Verkosten gesunder Snacks. Mit viel Freude und Teamarbeit entstanden köstliche Leckereien: 

Gesunde „Fruchtzwerge“, süße Raffaelo ohne schlechtes Gewissen, leckere Energy Balls sowie knusprig gepuffte Maiskörner, Linsen und Erbsen. Auch eine zuckerfreie Milchschnitte wurde ausprobiert!